Quando oggi parliamo di digiuno, lo facciamo quasi sempre con categorie moderne: diete, protocolli, finestre temporali, benefici promessi.Eppure il digiuno […]
Digiuno: analisi scientifica, guida completa, come funziona e quando applicarlo Leggi tutto »
Digiuno e altri rimedi
Quando qualche anno fa ho sentito parlare del Digiuno Intermittente, ho pensato all’ennesima dieta popolare inventata ad hoc. Non molto
Scopri come funziona la Dieta Mima Digiuno di Valter Longo: benefici, rischi, schema dei 5 giorni e menù senza kit.
Dieta Mima Digiuno: guida completa, benefici verificati e 1 menù pronto per l’uso Leggi tutto »
Digiuno e altri rimedi
La dieta chetogenica negli ultimi anni è diventata la nuova cultura dei biohacker negli ambienti della Silicon Valley e di
Valter Longo: come mangiare per vivere meglio. La Longevity Diet e il ruolo dei 5 giorni di Dieta Mima Digiuno
Valter Longo: come mangiare per vivere meglio Leggi tutto »
Biohacking, Digiuno e altri rimedi
1. Definizione e Cause La Candida è un fungo che vive naturalmente nel nostro corpo, in particolare nella flora
Come curare la candida: farmaci, rimedi naturali, dieta e strategie per prevenirla Leggi tutto »
Intestino Sano
Hai mai desiderato perdere grasso e aumentare la massa muscolare allo stesso tempo? Questo è uno degli obiettivi più comuni,
Sulla carne e in particolare i salumi, c’è un consenso unanime a limitarli nella dieta, sia per ragioni caloriche ma
Quando mangiare salumi e affettati a dieta? Leggi tutto »
Intestino SanoTi è mai capitato di sentirti gonfio dopo un pasto, anche se hai mangiato “sano”? Quella sensazione di pancia tesa,
La chetosi è uno stato in cui l’organismo ricava l’energia sufficiente alle proprie attività vitali, bruciando i grassi invece degli zuccheri. Il fatto di ricavare l’energia dai grassi è molto interessante, soprattutto per chi ha l’obiettivo di perdere peso e massa grassa. Vediamo allora insieme come si fa.
Guida completa per la chetosi Leggi tutto »
Digiuno e altri rimediEsistono diversi tipi di diete vegetariane. Che tipo di vegetariano vuoi essere? La maggior parte sceglie un approccio latto-ovo-vegetariano, eliminando carne, pesce e pollame, ma continuando a mangiare latticini e uova. I latto-vegetariani eliminano anche le uova, mentre gli ovo-vegetariani eliminano pure i latticini. La ricerca mostra che i vegetariani tendono a mangiare meno calorie, pesano meno e hanno un indice di massa corporea più basso rispetto alle loro controparti carnivore.
Dieta Vegetariana: recensioni, risultati e opinioni scientifiche Leggi tutto »
Dieta e dintorni
Questa dieta è così denominata in quanto sviluppata da esperti nutrizionisti della Mayo Clinic, uno dei centri ospedalieri privati più
Mayo Clinic Diet | Recensioni, risultati e opinioni scientifiche Leggi tutto »
Dieta e dintorni