Ricomposizione Corporea: Come Perdere Grasso e Aumentare Muscoli Insieme con Strategie Scientifiche
Hai mai desiderato perdere grasso e aumentare la massa muscolare allo stesso tempo? Questo è uno degli obiettivi più comuni, […]
Quando mangiare salumi e affettati a dieta?
Sulla carne e in particolare i salumi, c’è un consenso unanime a limitarli nella dieta, sia per ragioni caloriche ma
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Alimentazione e nutrizione
Weight Watchers (la dieta a punti con gruppo di sostegno) | Recensioni, risultati e opinioni scientifiche
Weight Watchers è un sistema di consulenza nutrizionale vecchio di decenni, ma già allora innovativo.
Mi ricorda gli anni ‘80, quando questo sistema veniva pubblicizzato e venduto per corrispondenza. Chi si ricorda i Rider’s digest o il postalmarket?
Quali sono i formaggi più magri?
Cosa sono i formaggi? | Formaggi freschi o stagionati? Duri o molli? | Quali sono quelli con meno calorie? | 18 formaggi, dai più grassi ai meno calorici | Quale formaggio ha meno colesterolo? | Quale formaggio ha meno colesterolo? | Senza lattosio | Formaggi a dieta
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Alimentazione e nutrizione
Pancake proteici: ricetta veloce e light per la colazione keto
Pancake: evoluzione della colazione keto | I pancake chi li ha inventati? | I Pancake sono light? | Pancake proteici | Pancake senza zuccheri, senza burro e senza glutine
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Alimentazione e nutrizione
La strana storia della Vitamina D
Da circa vent’anni ci sono prove delle proprietà anti-infiammatorie, anti-tumorali, ed ora anche anti-covid della vitamina D. Ma non è ancora chiaro il motivo di tanto scetticismo da parte della comunità scientifica. La vitamina D è davvero qualcosa di strano. All’università e sui libri ti dicono che è la vitamina delle ossa, si trova nel latte, ma l’unico modo per non andare in carenza è….
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Alimentazione e comportamento, Alimentazione e nutrizione
Pasta o riso? Cosa fa ingrassare di più?
Qual’è il riso migliore da mangiare per non ingrassare? | Dieta del riso: le opinioni
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Alimentazione e nutrizione
Pane surgelato: 3 buoni motivi per mangiarlo
Il pane e la risposta glicemica | Cosa c’entra la velocità di risposta glicemica con il dimagrimento? | Il pane surgelato fa male? No. 3 buoni motivi per mangiarlo
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Alimentazione e nutrizioneDieta del gruppo sanguigno: è un fake, ma funziona
Cos’è la Dieta del Gruppo Sanguigno? | Gruppo 0, cosa mangiare? | Gruppo A, cosa mangiare? | Gruppo B, cosa mangiare? | Dieta del Gruppo Sanguigno, vera o falsa? Le evidenze scientifiche | La dieta del gruppo sanguigno, su di me funziona!
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Alimentazione e nutrizioneQuali formaggi può mangiare un diabetico?
I grassi saturi dei latticini incidono sulla glicemia e sull’insulina? | Latticini e formaggi fermentati con semaforo verde
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Alimentazione e nutrizioneCancro: come ci si può proteggere? La dieta anti-tumorale
Cos’è il cancro? | Come ci si può proteggere dal cancro? | Genetica del cancro | Infiammazione causa di tumore | Equilibrio tra omega 3 e omega 6 | L’angiogenesi tumorale | Cosa NON deve mangiare un malato di cancro (e non solo) | Oncostasi: curare i tumori senza chemio | Melatonina: benefici nella cura dei tumori | Caratteristiche delle cellule tumorali | Vitamina D anti-tumore
Cancro: come ci si può proteggere? La dieta anti-tumorale Leggi tutto »
Alimentazione e nutrizioneDiete e prodotti detox: cosa devi sapere prima di disintossicarti
Detox: cosa significa? | Detox, come funziona? | Tossine: cosa sono e come si accumulano | Detox: cosa mangiare | Prodotti Detox: depurazione del fegato, lassativi per l’intestino pigro, diete depurative (juice plus, herbalife, naturhouse) | Detox: come si fa? | Cosa mangiare per fare detox? | L’attività fisica è la detox più efficace | La via verso la purificazione: un esempio di dieta detox
Diete e prodotti detox: cosa devi sapere prima di disintossicarti Leggi tutto »
Alimentazione e nutrizione