Cos’è lo yogurt greco | Benefici | Calorie | | Valori nutrizionali | Probiotico | Yogurt senza lattosio | Quali marche del supermercato scegliere? | Qual’è lo yogurt greco migliore? | Ricetta | Come fare lo yogurt greco a casa con la yogurtiera
Ecco lo yogurt greco originale ricco di proteine (fatto in casa con yogurtiera) Leggi tutto »
La pasta fa ingrassare? | Quanta pasta mangiare al giorno? | Come condirla? Le migliori ricette | Pasta e fagioli | Pasta con fagiolini | Pasta alla norma | Carbonara cremosa | Perché la pasta fa bene al buonumore? | Pasta a cena, posso mangiarla? | Quale pasta comprare? Davvero integrale è meglio?
Quale pasta mangiare a dieta? Leggi tutto »
Guadagnare tempo a colazione | Saltare la colazione | Frutta, frullato, centrifuga | Pane tostato a colazione | Muesli di avena e frutta | Crema di ricotta dolce | Pancake proteico | Crepes dolci | Torta proteica con frutta secca | Plumcake allo yogurt | Colazione senza glutine
Colazione sana | Cosa mangiare? 10 idee per la mattina Leggi tutto »
Perché la colazione è il pasto più importante | Fette biscottate: ingredienti e calorie | Cereali | Quali sono i cereali migliori per la colazione? (senza zuccheri aggiunti) | Biscotti per colazione | Colazione al bar: cornetto, brioche o croissant | Colazione sana, come farla? | Saltare la colazione aiuta a dimagrire? | Colazione proteica o salata | Colazione senza carboidrati | Colazione per chi fa palestra | Colazione per la ritenzione idrica
Colazione sana | 4 abitudini (e alimenti) da evitare, se sei a dieta Leggi tutto »
In questo articolo ti spiego qual’è la quantità ottimale di carboidrati da mangiare al giorno per dimagrire e mantenersi in salute e come calcolarli
Quanti carboidrati mangiare al giorno per dimagrire? Leggi tutto »
Cosa sono i carboidrati? | Che differenza c’è con gli zuccheri? | Carboidrati complessi e semplici | A cosa servono? | Cosa succede quando si mangiano troppi carboidrati? | Quali evitare? | Carboidrati a basso indice glicemico | Quali sono le verdure ricche di carboidrati? | Pasta o pane integrale fanno bene? | Come assumere i carboidrati? | Qualità dei carboidrati e salute umana | Carboidrati a pranzo e proteine a cena? | Carboidrati quando ci si allena
Tutti odiano i carboidrati: quali sono e come assumerli per la dieta? Leggi tutto »
Il latte fa male? Benefici e controindicazioni di un alimento contraddittorio. Il latte è spesso associato a allergie, intolleranze, cancro, infiammazione, osteoporosi. Molte affermazioni sono infondate e fuorvianti. Con questo articolo, voglio solo fare chiarezza su cosa c’è di vero e di falso
Tutti odiano il latte: fa male o fa bene? Leggi tutto »
Chi inventò la Dieta Mediterranea? | The Seven Countries Study: la scoperta del colesterolo | Cosa significa Dieta Mediterranea? | Perché la Dieta Mediterranea è salutare? | La fine della Dieta Mediterranea | Dieta Mediterranea, la migliore e la più efficace per dimagrire | Come fare la Dieta Mediterranea? Seguiamo l’esempio della civiltà contadina
Angel e Margaret Keys erano soliti pranzare davanti ad una tavolata di pasta con salsa di pomodoro, verdure, legumi, formaggi e un buon vino rosso. Gustavano quei piatti sulla terrazza della loro casa, affacciata sul golfo di Palinuro. Ed è proprio in quel paesino del Cilento…..
C’era una volta la Dieta Mediterranea Leggi tutto »
Pensare che quello del caporalato e dello sfruttamento in agricoltura, sia un problema di organizzazione a delinquere, e’ poco esatto. E non e’ esatto nemmeno che il lavoro nei campi non lo vuole fare più nessuno. Sembrerà provocatorio, ma la causa principale di questo fenomeno, siamo noi consumatori!
In questo Report parliamo di:
Caporalato e schiavismo del XX Secolo
Le fette di torta della filiera agricola
I discount e la grande distribuzione mettono all’asta l’agricoltura italiana
Sproporzioni di filiera
I Signori del Grano
Il modello canadese come esempio di nazionalizzazione del settore agricolo?
Nazionalizziamo l’agricoltura italiana!
Perché nazionalizzare l’agricoltura può fermare il caporalato e lo schiavismo? Leggi tutto »
