“Trasforma e semplifica il tuo stile di vita”
Sta per arrivare un nuovo modo di mangiare sano.
Semplice. Mediterraneo. Fondato sulla scienza. E totalmente diverso da ciò che conosci.
Sto creando un piano alimentare ispirato alla Dieta Mima Digiuno, con piatti semplici, mediterranei e facili da preparare a casa.
Non è una dieta da seguire, è un progetto da costruire insieme.
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Bio-Hacking
Non serve la laurea per diventare un bio-hacker. Devo semplicemente conoscere e applicare costantemente alcune sane abitudini che col tempo modificano in meglio il tuo stile di vita.
Dieta Chetogenica
Se desideri dimagrire e migliorare la tua salute, dovresti provare la Keto dieta., che sta ottenendo sempre più il favore della comunità scientifica, olire a chi pratica sport di endurance e resistenza.
Digiuno Intermittente
Il Digiuno Intermittente non è una dieta e non è neanche una nuova moda. E’ un normale regime alimentare dove l’unica regola è il rispetto delle ore di pausa/digiuno tra un pasto e l’altro…
Intestino Sano
Gonfiore, colon irritabile, diverticolite, reflusso gastrico, e anche la Candia, sono solo alcune situazioni patologiche relative al nostro intestino. Ecco come imparar a prendersene cura.
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Cosa posso fare per te!
Troppe persone sacrificano la propria salute e la propria vita al servizio della propria carriera, della famiglia, delle consuetudini per poi ritrovarsi a vivere una vita d’insoddisfazione.
Al contrario, ho sempre cercato di costruire una carriera al servizio della mia vita… avere delle abitudini che mi consentissero di diventare la persona che volevo essere.
Oggi parte del mio lavoro è divenuto insegnare quello che ho imparato durante questo strano percorso.